【曼黛瑪璉】微透BRA 低腰平口無痕褲(牙白)
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文/柯夢波丹圖/GETTY、DR
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燃脂半身浴加強下半身新陳代謝
10個女人有9個半會有下半身水腫的問題,而想要消除水腫,泡半身浴就是一個好方法,如果可以的話,建議妳除了生理期外,可以天天都泡,泡半身浴可以幫助代謝,加速體內循環。
另外還可以在水中放入胡椒、迷迭香或是薄荷...等,具有燃脂功效的精油,能夠有加乘的作用,記得泡半身浴不要泡太久,20~ 30分鐘即可。
▲RAHUA神奇核果逆時綻亮護理油,60ML,NT$2,680元
揉捏馬鞍肉擊退頑固肥油
平時如果睡前沒事在追劇的話,妳可以用妳的雙手,使力的揉捏妳的大腿馬鞍肉及兩側的腰內肉,或是妳也可以使用藥妝店有在賣的手套式滾珠按摩刷幫助,這個動作可以針對局部比較難瘦到的脂肪,每次推脂建議約15~30分鐘,不要過於針對某個部位,以免造成肌膚受傷。
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乾刷腰臀消除醜醜橘皮紋
在變瘦的過程中,肌膚難免都會出現紋路,可是醜醜的紋路會讓我們性感度狂減,所以不要只注重消腫,更要同時好好保養,而乾刷就是消除橘皮紋路的有效好辦法之一。
建議在身體乾燥,毫無水氣時,利用豬鬃毛刷,以順時鐘畫圓的方式,由臀至腰,由下往上帶,並以肚臍為中心,全面性的刷,這樣才夠均勻,執行乾刷時間約10分鐘左右即可。
纖體精油混擦乳霜加速肌膚緊實
肌膚就是要夠緊實才能夠展現出身體的曲線,所以絕對不能忘了對我們女人最重要的纖體保養品,妳可以依據天氣以及肌膚的狀況,於洗完澡後單擦纖體精油或是混擦乳霜,在擦的時候,同樣也是由下往上,以雙手推拍的方式,加速保養品的吸收,若妳想加強功效,也可以用保鮮膜包住妳的腰臀,讓肌膚緊緻更有感。
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量身定做塑身衣收起你的後腰肉
若妳乖乖地的照著COSMO Angel教妳的步驟做,妳的厚片身材絕對已經有辣辣曲線了,這時候妳還可以利用量身訂做的塑身衣,為妳的側面誘人腰臀線加把勁,把最顯厚的後腰肉給乖乖收起來,而且穿塑身衣還能讓妳減少食慾,是不是一舉兩得呀!
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*本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
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*本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
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